Nieuw in Oldenzaal: les op dinsdagmiddag & Belevenisavond in Almelo: zie leslokaties
Soms zie je beelden uit China van mensen die op de vroege ochtend van die langzame bewegingen maken:
Taiji Quan. Dat is een bewegingsleer die gebaseerd is op de Wu Shu (de krijgskunsten) en waarbij je elke beweging
als een zelfverdediging uit kunt voeren. Door dat heel langzaam te doen wordt het een meditatie in beweging waardoor
de Qi in je lichaam gaat stromen..
Taiji Quan. Dat is een bewegingsleer die gebaseerd is op de Wu Shu (de krijgskunsten) en waarbij je elke beweging
als een zelfverdediging uit kunt voeren. Door dat heel langzaam te doen wordt het een meditatie in beweging waardoor
de Qi in je lichaam gaat stromen..
Wat is Taiji Tao??
Jan Kraak uit Hardenberg, helaas te vroeg overleden, bedacht dat je het
zelfverdedigingsaspect los kon laten en met andere bewegingsvormen die minder
lang en ingewikkeld zijn hetzelfde kon bereiken. En belangrijk in zijn filosofie
is dat je daarin je eigen weg, je eigen Tao volgt. Tao heeft meerdere
betekenissen. Jan noemt het ‘de open weg’, ‘de weg van de natuur’.
Binnen de Taiji Quan stijlen houdt men vaak vast aan één bepaalde stijl en
voert die uit.Taiji Tao houdt in dat je flexibel bent, je niet beperkt tot
één bepaalde stijl maar veelzijdig en creatief bent. Jan introduceerde o.a.
de Vijf-Elementen bewegingsvormen.
zelfverdedigingsaspect los kon laten en met andere bewegingsvormen die minder
lang en ingewikkeld zijn hetzelfde kon bereiken. En belangrijk in zijn filosofie
is dat je daarin je eigen weg, je eigen Tao volgt. Tao heeft meerdere
betekenissen. Jan noemt het ‘de open weg’, ‘de weg van de natuur’.
Binnen de Taiji Quan stijlen houdt men vaak vast aan één bepaalde stijl en
voert die uit.Taiji Tao houdt in dat je flexibel bent, je niet beperkt tot
één bepaalde stijl maar veelzijdig en creatief bent. Jan introduceerde o.a.
de Vijf-
Hij nam ze over van anderen maar creëerde ze ook zelf.
Door deze uit te voeren krijg je hetzelfde effect als het uitvoeren van een Taiji Quan vorm. Ze zijn echter makkelijker uit
te voeren omdat het maar vijf verschillende bewegingen zijn. Dit leer je sneller dan een vorm van 24 of meer houdingen.
Je kunt daardoor ook sneller effecten voelen.
Je kunt zeggen dat Taiji Tao een manier van bewegen is waarbij er geen sprake is van een vaste stijl of vorm maar dat
er met veel verschillende bewegingsvormen en QiGong wordt gewerkt. En je kunt het allemaal aanpassen aan je eigen
mogelijkheden. Dat is ook de ‘open weg’. Niet vast zitten aan bepaalde bewegingen maar waar nodig de bewegingen
aanpassen aan je eigen mogelijkheden. Hierdoor is Taiji Tao voor veel mensen toegankelijker dan Taiji Quan.
Er is overigens niets mis met Taiji Quan. Het uitvoeren van een lange vorm is prachtig om te doen. Je kunt je daar prima in
ontspannen en (energetische) balans in vinden. Zelf heb ik de Peking-vorm en de zwaardvorm van William Chen beoefend.
Taiji Tao betekent voor mij op een losse manier omgaan met de les stof. Een les ziet er altijd wat anders uit. Een vraag van
een deelnemer kan de inhoud van de les veranderen. Mijn lesmateriaal komt uit verschillende bronnen: de lessen en
opleidingen van Martin en van Jan, de lessen van Veronique Rillmann en van alle andere docenten van wie ik les heb gehad.
Daarnaast de literatur die ik bestudeerd heb en mijn eigen ervaring en creativiteit.
Ik werk wel veel met de bewegingsprincipes van de Yangstijl Taiji Quan. Je beweegt over het algemeen met gebogen
gewrichten, vloeiend en langzaam. De bewegingen worden gestuurd vanuit het bekken, daar zit de basis van je bewegingen.
Verschillende bewegingsvormen komen regelmatig terug zodat je ze goed kunt leren zodat je ze ook thuis alleen uit kunt
voeren.
Door deze uit te voeren krijg je hetzelfde effect als het uitvoeren van een Taiji Quan vorm. Ze zijn echter makkelijker uit
te voeren omdat het maar vijf verschillende bewegingen zijn. Dit leer je sneller dan een vorm van 24 of meer houdingen.
Je kunt daardoor ook sneller effecten voelen.
Je kunt zeggen dat Taiji Tao een manier van bewegen is waarbij er geen sprake is van een vaste stijl of vorm maar dat
er met veel verschillende bewegingsvormen en QiGong wordt gewerkt. En je kunt het allemaal aanpassen aan je eigen
mogelijkheden. Dat is ook de ‘open weg’. Niet vast zitten aan bepaalde bewegingen maar waar nodig de bewegingen
aanpassen aan je eigen mogelijkheden. Hierdoor is Taiji Tao voor veel mensen toegankelijker dan Taiji Quan.
Er is overigens niets mis met Taiji Quan. Het uitvoeren van een lange vorm is prachtig om te doen. Je kunt je daar prima in
ontspannen en (energetische) balans in vinden. Zelf heb ik de Peking-
Taiji Tao betekent voor mij op een losse manier omgaan met de les stof. Een les ziet er altijd wat anders uit. Een vraag van
een deelnemer kan de inhoud van de les veranderen. Mijn lesmateriaal komt uit verschillende bronnen: de lessen en
opleidingen van Martin en van Jan, de lessen van Veronique Rillmann en van alle andere docenten van wie ik les heb gehad.
Daarnaast de literatur die ik bestudeerd heb en mijn eigen ervaring en creativiteit.
Ik werk wel veel met de bewegingsprincipes van de Yangstijl Taiji Quan. Je beweegt over het algemeen met gebogen
gewrichten, vloeiend en langzaam. De bewegingen worden gestuurd vanuit het bekken, daar zit de basis van je bewegingen.
Verschillende bewegingsvormen komen regelmatig terug zodat je ze goed kunt leren zodat je ze ook thuis alleen uit kunt
voeren.